بـ إشتراكك معنا يصلك كل جديـــد

للإشتراك أدخل بريدك الإلكترونى هنا

‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة النفسية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة النفسية. إظهار كافة الرسائل

ضعف التحصيل الدراسي الأزمة والحل

ضعف التحصيل الدراسي الأزمة والحل

تعيش الأسرة العربية حالة طوارئ من بداية العام الدراسي وحتى نهايته، وتشعر بصداع مزمن يتجدد كل عام، أحيانا يكون الصداع راجعا إلى اختلال اقتصاديات الأسرة بسبب مصروفات المدارس والجامعات، وقد يكون لاضطراب البرنامج اليومي للآباء والأبناء بعد فترة الإجازة الطويلة، والأصعب من ذلك تلك المسئولية التي تزيد على كاهل الأسرة في متابعة الأبناء في المذاكرة، وخاصة عندما يكتشف الوالدان ضعف تحصيل أبنائهم لدروسهم؛ الأمر الذي قد يؤدي بهم إلى الفشل الدراسي وضحالة المستوى الثقافي فيما بعد وعدم القدرة على التفكير السليم في المستقبل والتخطيط الصحيح لحياتهم مما يصيب الأسرة بإزعاج مستمر.
تابع قراءة المقال

وثائق تأمين رباني



وثائق تأمين رباني

انشر لوجه الله تعالى

التأمين الثلاثي
تابع قراءة المقال

علاج ضيق الصدر والإكتئاب والأمراض النفسية

علاج ضيق الصدر والإكتئاب والأمراض النفسية

وصف الله علاج ضيق الصدر لرسوله فى كتابه الكريم عندما قال له (وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ (97) فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ (98) وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ (99) ) سوره الحجر
تابع قراءة المقال

سعادة حواء تبدأ بعد الثلاثين



عندما تبلغ المرأة سن الثلاثين، تختلف نظرتها للحياة فتكون نظرتها مليئة بالسعادة والحيوية، وهذا ما تم تأكيده من ثلاث دراسات قام بها العلماء الأمريكيون للنفس، وكشفت أن الرغبة في الإستمتاع بالحياة والتي هي واحدة من الأهداف التي لا تغيب عن مخيلة أي إنسان غالبا ما تتحول إلى واقع ملموس بعد الوصول إلى مرحلة عمرية معينة وعرفها العلماء بأنها سن الثلاثين وتكبر عام بعد عام لتبدأ في الإنحدار عند سن الأربعين.
تابع قراءة المقال

لماذا تبكي النساء؟ Why do women cry


لماذا تبكي النساء؟ Why do women cry
  
سأل الولد أمه لماذا تبكين؟ 
أجابته لأني
تابع قراءة المقال

هل ما زلت امرأة؟ Are you still a woman


هل ما زلت امرأة؟ Are you still a woman

سوف أطرح تساؤلاتى التى يضيق بها صدرى لعلى أجد لديك صدى واستجابة

هل حياة المرأة هى فعلا زوجها وأولادها؟ أم لها حياة تختبئ تحت كل تلك الالتزامات والواجبات التى لا تنتهى؟ حياة خافتة خجولة تتراءى لها حين تنظر إلى التجاعيد المبكرة على وجهها، تتراءى لها حين تستمع لقصة امرأة ما أكثر منها سعادة، تتراءى لها حين يبدأ الصمت يغلف وجودها ويغلق كل من أولادها الباب خلفه ليبدأ حياة جديدة بعيدًا عنها، تتراءى لها حين تنظر إلى زوجها الذى يبدو غريبًا عنها فى لحظات ما من حياتها.
تابع قراءة المقال

المرأه الهندية والذئب Indian woman and the Wolf


المرأه الهندية والذئب Indian woman and the Wolf
  
في إحدى القرى الهندية النائية تزوجت فتاة شابة، وكانت مستاءة من ذلك الزواج.
تابع قراءة المقال

تسعة أمور لا يفهمها الرجل عن المرأة

تسعة أمور لا يفهمها الرجل عن المرأة

إن أرادت المرأة أن تكون غامضة فإنها تنجح في ذلك مائة بالمائة، أما الرجل فهو يمكن أن يبدو غامضًا، ولكنها سرعان ما تكتشف هذا الغموض وتعري مواقفه.
تابع قراءة المقال

حيِّز الطغيان في النفس البشرية!!


حيِّز الطغيان في النفس البشرية!!

 تستطيع أن تتحمل رئيسك في العمل إذا تحدث معك بخشونة أو شيء من التعنيف، حيث ستقبل منه ذلك بنوع من الصبر وسعة الصدر؛ خوفاً من عواقب الرد عليه بالمثل!! لكنك لن تقبله أبداً من فقير لست بحاجة إليه مطلقاً، وتنظر إليه نظرة دونية، حتى لو كان هذا الانفعال منه؛ بسبب ما يعتقده من دفاع عن حقٍ له!! إذ سوف ترد عليه الصاع صاعين، وسوف تصب عليه جام غضبك؛ لأنك لا تخشى في قرارة نفسك من عواقب قيامك بذلك؛ نظراً لضعفه!! وهذه هي مساحة الطغيان في نفسك!!
تابع قراءة المقال

دورة النوم


ما هي دورة النوم؟

دورة النوم

هل سبق وأن لاحظت أنك نمت مبكرا ولمدة طويلة ! ومع ذلك استيقظت مرهق نوعا ما وأنك لم تكتف من النوم؟
تابع قراءة المقال

تعلم كيف تدخل الى قلوب الآخرين How to enter the hearts of others

تعلم كيف تدخل الى قلوب الآخرين How to enter the hearts of others

هناك نوع من الناس يجبرونك علي أن تفتح لهم أبواب قلبك ليدخلوه رغم أنفك.. هؤلاء يعجبك فيهم أشياء كثيرة تشدك وتجذبك إليهم... فلننظر إلى بعض ما يستلب القلوب:
تابع قراءة المقال

متطلبات أساسية يحتاجها طفلك لـ ينشأ سويا Requirements for your child needs arise naturally


متطلبات أساسية يحتاجها طفلك لـ ينشأ سويا Requirements for your child needs arise naturally

قال الدكتور جمال شفيق ـ أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، إن هناك العديد من الاحتياجات الأساسية التى يجب إشباعها وتحقيقها لدى الطفل، حتى يشب سويًا طبيعيًا، ويتمتع بقدر كاف من الصحة الجسمية والنفسية والعقلية ويمكن تحديد أهم الحاجات الأساسية للأطفال فى الآتى:
تابع قراءة المقال

100 نصيحة لحياة أسرية وزوجية سعيدة Marital advice to family life and marital happy

100 نصيحة زوجية لحياة أسرية وزوجية سعيدة Marital advice to family life and marital happy

2- أطيعى زوجك دائما فيما يرضى الله وإذا أضطررت فلا تعصيه إلا فيما يغضب الله.


4- لا تدعى أحدا مهما كان قربه منك يتدخل فى حياتك فحياتكما ملك لكما فقط.
6- أحبى أهل زوجك وأحترميهم يحبك زوجك ونادى والده بأسم بابا وامه بأسم ماما .
8- عيشى مع زوجك على قدر دخله مهما كان هذا الدخل.
10- الزوجه الذكيه هى التى لا تقف أمام زوجها وهو غضبان. دعيه حتى يهدأ تماما ثم أبدئى لعبتك معه.
12- أحذرى أن تشتكى زوجك لأحد مهما كان هذا الشخص قريب منكم.
14- لا تتحدثى فى التليفون طويلا. ففضلا عن الفاتوره فأن الكلام الكثير مضيعه للوقت ويجلب الخطأ.
16- أجعلى ايات الله تتردد دائما فى بيتك . وفى اغلب اوقات النهار وخصوصا فى غياب زوجك فالبيت الذى يعمر بالقرأن تغشاه الملائكه ولا يدخله الشيطان.
18- لا تضيعى وقتك لساعات طويله امام التليفزيون بل شاهدا القليل معا فى غرفه المعيشه وحاولى ان تفعلى شيئا الى جوار المشاهده.
20- لا تخرجى من البيت ابدا الا بأذن زوجك حتى لو كان الخروج من اجل العمل.
22- لا تخبى شيئا عنه مهما كان صغيرا لان اللى يخبى الصغير يخبى الكبير فالصراحه والشفافيه هما العمله التى يجب أن تسود بينكما.
24- أنتهى من شغل البيت قبل ان يصل زوجك بنصف ساعه.
26- كونى بشوشه بقدر ما استطعتى فالرجل لا يحب الزوجه النكديه مهما كانت.
28- زورى اهلك واهل زوجك مره كل اسبوع  على الاقل بحيث تكون عاده جميله تنتظرها الاسرتين.
31- إذا اختلفت مع زوجك فى شيء ما فالرأى النهائى يكون له الا اذا اقنعتيه.
33- لا تبدى اعجابك الشديد بأشياء لا يستطيع زوجك تحقيقها حتى لا يشعر ولو بطريق غير مباشر بعجزه عن طلبيه مطالبك.
35- كونى خفيضه الصوت ما استطعت فجميع الرجال لا يحبون النساء ذوات الصوت العالى.
37- لا تبدى اعجابك بأى رجل امام زوجك حتى لو كان هذا الرجل شخصيه عامه مثل الفنانين او الرياضيين او نجما او سياسيا.
39- أحرصى على ان يأكل زوجك فى البيت وان يأكل من صنع يديك.
45- أظهرى الامتنان لزوجك لاى شيئى يفعله من أجلك ومن أجل بيتك حتى لو كان الشيئى صغيرا.
47- إعملى ميزانيه للبيت بالاشتراك مع زوجك على ان تحتوى هذه الميزانيه على المصاريف الثابته والمتغيره.
49- إبتكرى بعض كلمات او حركات او تصرفات خاصه بكى وبزوجك يعنى اعملوا لكما لازمه تضحكوا عليها.



51- الحياء تاج المراه والرجل لا يحب المرأه اللى وشها مكشوف بالعكس هو يحب الخجوله.
53- لا تستعينى بشغاله مقيمه معكى طوال الوقت.
55- لا تختلطى بجيرانك اكثر من اللازم.
57- أصنعى علاقه حميمه بين أمك وزوجك حتى لا تصبح العلاقه على أنها مجرد حماه.
59- خذى بالك أخطر أعوام الزواج هى السنه الاولى ثم الخمس أعوام التاليه.
61- لاتنشغلى عن زوجك وقت طويل أثناء وجوده فى البيت.
63- ساعدى زوجك فى أشياء تتصل بعمله أو دراسته إذا طلب منك ذلك.
65- لا تتخذى قرار منفردا ثم تخبرينه بعد ذلك بل أشركيه فى اتخاذ القرار.
67- إختارى له االلبس اللي بيلبسه.
69- أشركيه معكى فى بعض الأشياء الصغيره مثل عمل السلاطه ترتيب السفره.
71- أدفعيه دائما نحو التقدم فى عمله بأخذ الدورات التدربيه.
73- خففى عنه ان اصابه مكروه. كأن تصدم سيارته أو يحرم مثلا من الحوافز.
79- لا تكونى فرفوشه وخفيفه الظل مع أصدقائك وثقيله مع زوجك فى بيتك.
85- إذا دعيت لمناسبه ما فلا تقبليها فورا بل قولى سوف أخذ رأى زوجي حبيبي بعد أن أعرف ظروفه.
87- أقرائى جريده واحده على الأقل كل يوم ومجله واحده على الأقل كل اسبوع لتعرفى أحوال الدنيا.
89- راجعى بنفسك غلق الأبواب والنوافذ والمياه والغاز كل ليله وقبل الخروج وقبل السفر.
91- حافظى على صلواتك وحبذا لو صليت معه جماعه.
93- حاولى ان تختارى لاولادك اسماء اسلاميه.
95- سافرى مع زوجك الى أى مكان مره كل شهر على الأقل فى عطله نهايه الاسبوع.
97- لا تصدقى أن الزواج مثل الطبخ المسلوق صحى لكنه غير لذيذ العكس فالزواج هو الذ شيئا.
99- لا تتحدثى عن سعادتك مع زوجك أو فى بيتك مع أى شخص كان.
تابع قراءة المقال

أزمة منتصف العمر Middle age crisis


أزمة منتصف العمر Middle age crisis

أزمة منتصف العمر لها تأثيراتها السلبية على أصحابها ممن استقروا فوق سن الخمسين سواء كانوا رجال او نساء فهم في قمة الهرم من ناحية النضوج العقلي والجسدي لكن إحساسهم بالمتغيرات من حولهم شعروا ان المجتمع بدأ في الاستغناء عنهم تدريجيا.
تابع قراءة المقال

10 خطوات لنوم صحي ومريح Healthy and comfortable sleep


10 خطوات لنوم صحي ومريح Healthy and comfortable sleep

 في السابق كنا نقول أننا نحتاج أن ننام كي نرتاح من عناء النهار. واليوم أصبحنا نردد نتائج، ما استفاضت بالتوصل إليه عشرات الدراسات الطبية، من أننا نحتاج أن ننام بشكل سليم وكاف، كي نكون أصحاء، وكي نتجنب الإصابة بأمراض العصر القاتلة.
تابع قراءة المقال

بعض نصائح الدكتور ابراهيم الفقي (رحمه الله) Some tips Dr. Ibrahim al-Feki


بعض نصائح الدكتور ابراهيم الفقي (رحمه الله) Some tips Dr. Ibrahim al-Feki

استيقظ صباحا وانت سعيد
يطلع النهار على البعض فيقول (صباح الخير يا دنيا) ، بينما يقول البعض الاخر (ما هذا .... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة !!!). احذر من الافكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث انها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية. وركز انتباهك على الأشياء الايجابية ، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.
تابع قراءة المقال

أقسام الموقع