تعيش الأسرة العربية حالة طوارئ من بداية العام الدراسي وحتى نهايته، وتشعر بصداع مزمن يتجدد كل عام، أحيانا يكون الصداع راجعا إلى اختلال اقتصاديات الأسرة بسبب مصروفات المدارس والجامعات، وقد يكون لاضطراب البرنامج اليومي للآباء والأبناء بعد فترة الإجازة الطويلة، والأصعب من ذلك تلك المسئولية التي تزيد على كاهل الأسرة في متابعة الأبناء في المذاكرة، وخاصة عندما يكتشف الوالدان ضعف تحصيل أبنائهم لدروسهم؛ الأمر الذي قد يؤدي بهم إلى الفشل الدراسي وضحالة المستوى الثقافي فيما بعد وعدم القدرة على التفكير السليم في المستقبل والتخطيط الصحيح لحياتهم مما يصيب الأسرة بإزعاج مستمر.
إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة النفسية. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة النفسية. إظهار كافة الرسائل
ضعف التحصيل الدراسي الأزمة والحل
تعيش الأسرة العربية حالة طوارئ من بداية العام الدراسي وحتى نهايته، وتشعر بصداع مزمن يتجدد كل عام، أحيانا يكون الصداع راجعا إلى اختلال اقتصاديات الأسرة بسبب مصروفات المدارس والجامعات، وقد يكون لاضطراب البرنامج اليومي للآباء والأبناء بعد فترة الإجازة الطويلة، والأصعب من ذلك تلك المسئولية التي تزيد على كاهل الأسرة في متابعة الأبناء في المذاكرة، وخاصة عندما يكتشف الوالدان ضعف تحصيل أبنائهم لدروسهم؛ الأمر الذي قد يؤدي بهم إلى الفشل الدراسي وضحالة المستوى الثقافي فيما بعد وعدم القدرة على التفكير السليم في المستقبل والتخطيط الصحيح لحياتهم مما يصيب الأسرة بإزعاج مستمر.
الزوجة الصالحة فى كلمات Good wife
الزوجة الصالحة لا تكذب أبداً، فإن قالت صدقت... صمتها حكمة، وقولها حجة
سعادة حواء تبدأ بعد الثلاثين
عندما تبلغ المرأة سن
الثلاثين، تختلف نظرتها للحياة فتكون نظرتها مليئة بالسعادة والحيوية، وهذا ما تم
تأكيده من ثلاث دراسات قام بها العلماء الأمريكيون للنفس، وكشفت أن الرغبة في
الإستمتاع بالحياة والتي هي واحدة من الأهداف التي لا تغيب عن مخيلة أي إنسان غالبا
ما تتحول إلى واقع ملموس بعد الوصول إلى مرحلة عمرية معينة وعرفها العلماء بأنها سن
الثلاثين وتكبر عام بعد عام لتبدأ في الإنحدار عند سن الأربعين.
هل ما زلت امرأة؟ Are you still a woman
سوف أطرح تساؤلاتى التى
يضيق بها صدرى لعلى أجد لديك صدى واستجابة
هل حياة المرأة هى فعلا
زوجها وأولادها؟ أم لها حياة تختبئ تحت كل تلك الالتزامات والواجبات التى لا تنتهى؟
حياة خافتة خجولة تتراءى لها حين تنظر إلى التجاعيد المبكرة على وجهها، تتراءى لها
حين تستمع لقصة امرأة ما أكثر منها سعادة، تتراءى لها حين يبدأ الصمت يغلف وجودها
ويغلق كل من أولادها الباب خلفه ليبدأ حياة جديدة بعيدًا عنها، تتراءى لها حين تنظر
إلى زوجها الذى يبدو غريبًا عنها فى لحظات ما من حياتها.
حيِّز الطغيان في النفس البشرية!!
تستطيع أن تتحمل رئيسك في العمل إذا تحدث معك بخشونة
أو شيء من التعنيف، حيث ستقبل منه ذلك بنوع من الصبر وسعة الصدر؛ خوفاً من عواقب
الرد عليه بالمثل!! لكنك لن تقبله أبداً من فقير لست بحاجة إليه مطلقاً، وتنظر إليه
نظرة دونية، حتى لو كان هذا الانفعال منه؛ بسبب ما يعتقده من دفاع عن حقٍ له!! إذ
سوف ترد عليه الصاع صاعين، وسوف تصب عليه جام غضبك؛ لأنك لا تخشى في قرارة نفسك من
عواقب قيامك بذلك؛ نظراً لضعفه!! وهذه هي مساحة الطغيان في نفسك!!
دورة النوم
دورة النوم
هل سبق وأن لاحظت أنك نمت مبكرا
ولمدة طويلة ! ومع ذلك
استيقظت مرهق نوعا ما وأنك لم تكتف من النوم؟
متطلبات أساسية يحتاجها طفلك لـ ينشأ سويا Requirements for your child needs arise naturally
قال الدكتور جمال شفيق ـ أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، إن هناك العديد من
الاحتياجات الأساسية التى يجب إشباعها وتحقيقها لدى الطفل، حتى يشب سويًا طبيعيًا،
ويتمتع بقدر كاف من الصحة الجسمية والنفسية والعقلية ويمكن تحديد أهم
الحاجات
الأساسية للأطفال
فى الآتى:
100 نصيحة لحياة أسرية وزوجية سعيدة Marital advice to family life and marital happy
2- أطيعى زوجك دائما فيما يرضى الله وإذا أضطررت فلا تعصيه إلا فيما يغضب الله.
4- لا تدعى أحدا مهما كان قربه منك يتدخل فى حياتك فحياتكما ملك لكما فقط.
6- أحبى أهل زوجك وأحترميهم يحبك زوجك ونادى والده بأسم بابا وامه بأسم ماما .
8- عيشى مع زوجك على قدر دخله مهما كان هذا الدخل.
10- الزوجه الذكيه هى التى لا تقف أمام زوجها وهو غضبان. دعيه حتى يهدأ تماما ثم أبدئى لعبتك معه.
12- أحذرى أن تشتكى زوجك لأحد مهما كان هذا الشخص قريب منكم.
14- لا تتحدثى فى التليفون طويلا. ففضلا عن الفاتوره فأن الكلام الكثير مضيعه للوقت ويجلب الخطأ.
16- أجعلى ايات الله تتردد دائما فى بيتك . وفى اغلب اوقات النهار وخصوصا فى غياب زوجك فالبيت الذى يعمر بالقرأن تغشاه الملائكه ولا يدخله الشيطان.
18- لا تضيعى وقتك لساعات طويله امام التليفزيون بل شاهدا القليل معا فى غرفه المعيشه وحاولى ان تفعلى شيئا الى جوار المشاهده.
20- لا تخرجى من البيت ابدا الا بأذن زوجك حتى لو كان الخروج من اجل العمل.
22- لا تخبى شيئا عنه مهما كان صغيرا لان اللى يخبى الصغير يخبى الكبير فالصراحه والشفافيه هما العمله التى يجب أن تسود بينكما.
24- أنتهى من شغل البيت قبل ان يصل زوجك بنصف ساعه.
26- كونى بشوشه بقدر ما استطعتى فالرجل لا يحب الزوجه النكديه مهما كانت.
28- زورى اهلك واهل زوجك مره كل اسبوع على الاقل بحيث تكون عاده جميله تنتظرها الاسرتين.
31- إذا اختلفت مع زوجك فى شيء ما فالرأى النهائى يكون له الا اذا اقنعتيه.
33- لا تبدى اعجابك الشديد بأشياء لا يستطيع زوجك تحقيقها حتى لا يشعر ولو بطريق غير مباشر بعجزه عن طلبيه مطالبك.
35- كونى خفيضه الصوت ما استطعت فجميع الرجال لا يحبون النساء ذوات الصوت العالى.
37- لا تبدى اعجابك بأى رجل امام زوجك حتى لو كان هذا الرجل شخصيه عامه مثل الفنانين او الرياضيين او نجما او سياسيا.
39- أحرصى على ان يأكل زوجك فى البيت وان يأكل من صنع يديك.
45- أظهرى الامتنان لزوجك لاى شيئى يفعله من أجلك ومن أجل بيتك حتى لو كان الشيئى صغيرا.
47- إعملى ميزانيه للبيت بالاشتراك مع زوجك على ان تحتوى هذه الميزانيه على المصاريف الثابته والمتغيره.
49- إبتكرى بعض كلمات او حركات او تصرفات خاصه بكى وبزوجك يعنى اعملوا لكما لازمه تضحكوا عليها.
51- الحياء تاج المراه والرجل لا يحب المرأه اللى وشها مكشوف بالعكس هو يحب الخجوله.
53- لا تستعينى بشغاله مقيمه معكى طوال الوقت.
55- لا تختلطى بجيرانك اكثر من اللازم.
57- أصنعى علاقه حميمه بين أمك وزوجك حتى لا تصبح العلاقه على أنها مجرد حماه.
59- خذى بالك أخطر أعوام الزواج هى السنه الاولى ثم الخمس أعوام التاليه.
61- لاتنشغلى عن زوجك وقت طويل أثناء وجوده فى البيت.
63- ساعدى زوجك فى أشياء تتصل بعمله أو دراسته إذا طلب منك ذلك.
65- لا تتخذى قرار منفردا ثم تخبرينه بعد ذلك بل أشركيه فى اتخاذ القرار.
67- إختارى له االلبس اللي بيلبسه.
69- أشركيه معكى فى بعض الأشياء الصغيره مثل عمل السلاطه ترتيب السفره.
71- أدفعيه دائما نحو التقدم فى عمله بأخذ الدورات التدربيه.
73- خففى عنه ان اصابه مكروه. كأن تصدم سيارته أو يحرم مثلا من الحوافز.
79- لا تكونى فرفوشه وخفيفه الظل مع أصدقائك وثقيله مع زوجك فى بيتك.
85- إذا دعيت لمناسبه ما فلا تقبليها فورا بل قولى سوف أخذ رأى زوجي حبيبي بعد أن أعرف ظروفه.
87- أقرائى جريده واحده على الأقل كل يوم ومجله واحده على الأقل كل اسبوع لتعرفى أحوال الدنيا.
89- راجعى بنفسك غلق الأبواب والنوافذ والمياه والغاز كل ليله وقبل الخروج وقبل السفر.
91- حافظى على صلواتك وحبذا لو صليت معه جماعه.
93- حاولى ان تختارى لاولادك اسماء اسلاميه.
95- سافرى مع زوجك الى أى مكان مره كل شهر على الأقل فى عطله نهايه الاسبوع.
97- لا تصدقى أن الزواج مثل الطبخ المسلوق صحى لكنه غير لذيذ العكس فالزواج هو الذ شيئا.
99- لا تتحدثى عن سعادتك مع زوجك أو فى بيتك مع أى شخص كان.
بعض نصائح الدكتور ابراهيم الفقي (رحمه الله) Some tips Dr. Ibrahim al-Feki
استيقظ
صباحا وانت سعيد
يطلع النهار على البعض
فيقول (صباح الخير يا دنيا) ، بينما يقول البعض الاخر (ما هذا .... لماذا حل علينا
النهار مرة أخرى بهذه السرعة !!!). احذر من الافكار السلبية التي يمكن أن تخطر على
بالك صباحا حيث انها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية. وركز انتباهك
على الأشياء الايجابية ، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)