.jpg "الأوقات المتوقعة لبدء الشيخوخة Time of start aging")
جميعنا نتقبل فكرة حتمية الشيخوخة مع تقدم العمر , و قد كشف الأطباء أن الأعضاء المختلفة من أجسامنا تبدء بالشيخوخة بأوقات مختلفة من العمر.
فمثلاً أول الأعضاء التي تعطي الإنذارات ببدء الشيخوخة هي الدماغ و الرئتين , كما سنبين لاحقاً وقد وجد مجموعة باحثين من الاطباء الفرنسيين بأن نطف الرجال تبدأ بالانحدار في عمر الخامسة و الثلاثين , لذا فان أكثر من ثلث النساء الحوامل من رجال بأعمار 45 سنة تنتهي بالاسقاط . وهنا وبمساعدة مجموعة بحوث قام بها الأطباء المختصين سنبين الأعمار التي تبدأ بها الأعضاء المختلفة من أجسامنا من خسارة المعركة مع الزمن و تقدم العمر, و طبعاً ستكون هذه التقديرات كمعدل عام و تختلف من شخص الى أخر و من مجتمع و بيئة الى مجتمع و بيئة اخرى
فمثلاً أول الأعضاء التي تعطي الإنذارات ببدء الشيخوخة هي الدماغ و الرئتين , كما سنبين لاحقاً وقد وجد مجموعة باحثين من الاطباء الفرنسيين بأن نطف الرجال تبدأ بالانحدار في عمر الخامسة و الثلاثين , لذا فان أكثر من ثلث النساء الحوامل من رجال بأعمار 45 سنة تنتهي بالاسقاط . وهنا وبمساعدة مجموعة بحوث قام بها الأطباء المختصين سنبين الأعمار التي تبدأ بها الأعضاء المختلفة من أجسامنا من خسارة المعركة مع الزمن و تقدم العمر, و طبعاً ستكون هذه التقديرات كمعدل عام و تختلف من شخص الى أخر و من مجتمع و بيئة الى مجتمع و بيئة اخرى
كلما تقدم بنا العمر , يبدأ عدد الخلايا العصبية في الدماغ بالانخفاض, ففي المراحل الأولى من العمر يكون عددها حوالي 100 مليار خلية و عندما نصل الى عمر العشرينات يبدأ هذا العدد بالانخفاض حتى يصل الى 40 مليار خلية فقط.! فقد يصل معدل فقدان الخلايا الى 10,000 خلية في اليوم الواحد مما يؤثر على الذاكرة و تنسيق وظائف المخ بشكل رئيسي.
الأمعاء الطبيعية و التي تتمتع بوضع صحي جيد , هي التي يكون فيها التوازن بين البكتريا الضارة والبكتريا المفيدة بالشكل الذي يضمن أداء عملها ووظائفها بشكل سليم, و لكن مستويات البكتريا المفيدة يبدأ بالانخفاض بشكل ملحوظ بعد عمر الـ 55 , و خاصة في الامعاء الغليظة, كما يقول توم ماكدونالد أستاذ علم المناعة في (بارتس) و كلية الطب في لندن, و نتيجة لذلك نبدأ بالمعاناة من سوء الهضم وزيادة مخاطر الاصابة بأمراض الأمعاء . ويزداد إحتمال إصابتنا بالإمساك كلما تقدم بنا العمر بسبب بطىء تدفق العصارات الهضمية من المعدة و الكبد و البنكرياس و الأمعاء الدقيقة.
عند بلوغ النساء منتصف الثلاثينات من العمر تبدأ الأثداء بفقد الأنسجة و الدهون, مما يؤدي الى إنخفاض الحجم و الإمتلاء, و يبدء التهدل بشكل واضح في الاربعينيات من العمر, و تبدء التجاعيد بالظهور بشكل واضح في الهالة المحيطة بالحلمة.
فقدان السيطرة على المثانة على الأغلب يبدأ عند بلوغ الـ 65 عاماً , و تكون النساء أكثر عرضة لمشاكل المثانة بعد إنقطاع الطمث و إنخفاض مستويات هرمون الاستروجين مما يجعل أنسجة الأنابيب التي يجري فيها البول أرق و أضعف , و خفض سعة المثانة , فالمثانة عند البالغين و في فترة الشباب تبلغ سعتها حوالي ضعف سعتها في الشيخوخة, ففي عمر الـ 30 تكون سعتها حوالي 500 سم3 , في حين تصل في عمر الـ 70 الى حوالي 250 سم3.
سعة الرئتين تبدأ بالإنخفاض إبتداءً من بلوغ عمر الـ 20 سنة , و في سن الـ 40 يعاني بعض الأشخاص بالفعل من ضيق في التنفس, و قد يعود هذا جزئياً الى أن عضلات القفص الصدري التي تسيطر على عملية التنفس تصاب بنوع من الضعف أو التصلب.
أصواتنا تصبح أكثر هدوءاً و أجش مع تقدم العمر. و الأنسجة الناعمة في الحنجرة تضعف مما يؤثر على الأوتار الصوتية و يؤدي الى إنخفاض مستوى و نوعية الصوت.
العوينات الطبية هي القاعدة لاغلب الذين تبلغ اعمارهم الـ 40, حيث يغلب الاصابة ببعد النظر مما يؤثر على مقدرتنا على رؤية الاشياء عن قرب.
تقل كفاءة القلب بضخ الدم الى كافة اجزاء الجسم مع التقدم في العمر, و السبب في ذلك ان الاوعية الدموية تصبح اقل مرونةً, و الشرايين من الممكن ان تتصلب او تنسد بسبب الترسبات الدهنية التي تتكون في الشرايين التاجية التي تغذي القلب, و كل هذا بسبب تناولنا الكثير من الدهون المشبعة و بالتالي يشح الدم الواصل الى القلب و قد يؤدي الى الاصابة بالذبحة الصدرية المؤلمة. الرجال فوق سن الـ 45 و النساء فوق سن الـ 55 اكثر عرضة لخطر النوبات القلبية.
الكبد هو الجهاز الوحيد في اجسامنا و الذي يبدو انه قادر على تحدى عملية الشيخوخة.
في الكليتين, عدد وحدات التصفية (التي تسمى - النيفرون) و التي تعمل على ازالة النفايات من الدم يبدأ بالتناقص في منتصف العمر و بالتالي تقل كفاءتها.
البروستاتا غالباً تتضخم مع تقدم العمر, مما يؤدي الى مشاكل منها ازدياد الحاجة الى تفريغ الادرار و يقول البروفيسور روجر كيربي رئيس مركز البروستات في لندن , ان هذا يعرف ب (التضخم الحميد للبروستاتا) يصيب نصف الرجال الذين اعمارهم اكثر من 50 عاماً و نادراً ما يصيب اولئك الذين تقل اعمارهم عن الـ 40, و الذين قد يحدث لهم بسبب امتصاص البروستاتا لديهم الهرمون الذكري (تستوستيرون) و الذي يزيد من نمو الخلايا في البروستاتا. الحجم الطبيعي للبروستاتا هو بحجم حبة الجوز و قد يزداد حجمها الى حجم (اليوسفي).
طوال حياتنا العظام القديمة دائمة الحراك و الخلايا التي تسمى (اوستيوكلاستس) اي الخلايا الاكلة يحل محلها خلايا البانية للعظام و التي تسمى (الاوستيوبلاستيس)و هذه العملية تسمى بنداور العظام , و يوضح روبرت موتس استاذ امراض الروماتيزم في جامعة انيتري في ليفربول : نمو العظام لدى الاطفال سريع جداً - فتجديد جمجمة طفل بالكامل يستغرق حوالي سنتين, و في البالغين قد يستغرق 10 سنوات. حتى منتصف العشرينات من عمرنا فأن كثافة العظام تستمر بالازدياد, ولكن في عمر 35 سنة يبدأ التناقص في نمو العظام كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.
مع تقدمنا في العمر , يقل افرازنا للعاب, الذي من ضمن ما يقوم به فانه يزيل البكتريا, لذا فالاسنان تصبح عرضة للتسوس واللثة للانحسار بسبب الالتهابات التي تصاب بها نتيجة لذلك, لذا فالمعتاد ان يصاب من هم بعمر اكثر من 40 سنة بانحسار اللثة عن الاسنان.
العضلات في عملية تجدد مستمر فينتهي عمر الخلايا و تتولد بدلا عنها خلايا جديدة و هذه العملية تكون متوازنة و لصالح النمو في عمر الشباب البالغين, و عند بلوغنا لعمر الثلاثين يبدأ التوازن بالتغير لتقل نسبة البناء نسبة الى الهدم و يوضح البروفيسور روبرت موتس : عندما يصل البالغين الى عمر 40 سنة يبدأون بالفقدان ما بين 0,5 الى 2 بالمائة من خلايا عضلاتهم سنوياً, و لكن التمارين الرياضية الاعتيادية المنتظمة من الممكن ان تجنبكم ذلك.
اكثر من نصف الاشخاص يضعف لديهم او قد يفقدون السمع بعد الـ 60 من العمر بسبب تقدم العمر, حسب المعهد الملكي الوطني للصم Royal National Institute for the Deaf.
نبدأ حياتنا بحوالي 10,000 متحسسة ذوق منتشرة على اللسان, و هذا العدد يبدأ بالتناقص على مدى العمر ليصل الى النصف بعمر الـ 60 سنة , على اية حال فحاستي التذوق و الشم عند بلوغ العمر الـ 60 تبدأ تدريجياً بالانخفاض جزئياً كنتيجة طبيعية للتقدم بالعمر.
الخصوبة عند المرأة تبدأ بالانخفاض بعد الـ 35 عاماً, فعدد و نوع البويضات في المبايض يبدأ بالانخفاض, كما ان بطانة الرحم تصبح اكثر رقة مما يخفض احتمال استقبال و الاحتفاظ بالبويضة المخصبة, و كذلك خلق بيئة معادية او رافضة للحيوانات المنوية.
لدى الذكور عادة يبدأ فقدان الشعر في الثلاثينيات من العمر, يتكون الشعر من داخل حقائب صغيرة تحت جلد البشرة مباشرةً و التي تسمى بالبصيلات, وبشكل طبيعي تنمو شعرة من كل بصيلة و تبقى تقريباً ثلاثة سنوات , و بعدها تسقط و تنمو شعرة جديدة بدلاً منها. و اغلب الناس يظهر عندهم الشيب بعمر الـ 35 تقريباً. و عندما يكون الشخص في مرحلة الشباب فأن شعره يتلون من الصبغات التي تنتجها الخلايا في البصيلات و التي تعرف باسم الخلايا الصباغية.
مدونة أسكي جروب
مدونة أسكي جروب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق