رأس الطفله "مروة عادل بهاد" تم قتلها والتمثيل بها و فصل راسها

إنها الشهيدة

"مروة عادل بهاد"

تحذير من إنفجار أكبر بركان في العالم حِمَمُهْ المُنْصَهِرة تغطي الولايات المتحدة

حذر العالم المصري الدكتور زغلول النجار من خطورة أكبر بركان في العالم وهو البركان النشط الموجود في منطقة يول ستون بارك في وسط أمريكا وذلك فى حديثه قبل عدة أيام في جاكرتا أثناء لقائه بعض العلماء.

من مقامات عائض بن عبد الله القرني

قال الراوي : جاءنا رجلٌ مهموم وقد أنهكته الغموم فهو من الحزن مكظوم.

أم إبراهيم الهاشمية و عبد الواحد بن زيد البصري - قبل المهر.. وزفت العروس..

روي أنه كان في البصرة نساء عابدات، وكانت منهن أم إبراهيم الهاشمية، فأغار العدو على ثغر من ثغور المسلمين، فانتدب الناس للجهاد، فقام عبد الواحد بن زيد البصري خطيبًا في الناس.. فحثهم على الجهاد، ورغبهم فيه.. وكانت أم إبراهيم هذه حاضرة في مجلسه.. وتمادى عبد الواحد في كلامه.. ثم وصف الجنة، وما فيها من الحور العين.. وما قيل فيهن.. وأنشد في صفة حوراء:فسمع الناس الأبيات.. وشوقهم إلى الحور العين.. واضطرب المجلس..

فوثبت أم إبراهيم من وسط الناس، وقالت لعبد الواحد: يا أبا عبيد، ألست تعرف ولدي إبراهيم، ورؤساء أهل البصرة يخطبونه لبناتهم، وأنا أبخل به عليهم، فقد والله أعجبتني هذه الجارية، وأنا أرضاها عروسًا لولدي.. فكرِّر ما ذكرت من حسنها وجمالها..

فأخذ عبد الواحد في وصفها من جديد.. وهيج الناس.. وشوقهم أيَّما تشويق.. فوثبت أم إبراهيم، وقالت: يا أبا عبيد، قد – والله – أعجبتني هذه الجارية، وأنا أرضاها عروسًا لولدي، فهل لك أن تزوِّجه منها، وتأخذ مني مهرها عشرة آلاف دينار، ويخرج معك في هذه الغزوة، فلعل الله يرزقه الشهادة، فيكون شفيعًا لي ولأبيه في القيامة؟!

فقال عبد الواحد: لئن فعلت؛ لتفوزنَّ أنت وولدك وأبو ولدك فوزًا عظيمًا.. فقامت أم إبراهيم فنادت ولدها: يا إبراهيم!

فوثب من وسط الناس، وقال لها: لبيك يا أماه! قالت: يا بني، أرضيتَ بهذه الجارية زوجة لك، يبذل مهجتك في سبيل الله، وترك الذنوب؟

فقال الفتى: إي والله يا أماه.. رضيت أي رضى. فقالت: اللهم إني أشهدك أني زوجت ولدي هذا من هذه الجارية، ببذل مهجته في سبيلك، وترك الذنوب.. فتقبله مني يا أرحم الراحمين..

ثم انصرفت، فجاءت بعشرة آلاف دينار، وقالت: يا أبا عبيد، هذا مهر الجارية، تجهز به، وجهز به الغزاة في سبيل الله.

وانصرفت، فاشترت لولدها فرسًا جيدًا وسلاحًا، فلما خرج عبد الواحد، خرج إبراهيم معه، والقراء يقرؤون: ]إِنَّ اللَّهَ اشْتَرَى مِنَ الْمُؤْمِنِينَ أَنْفُسَهُمْ وَأَمْوَالَهُمْ بِأَنَّ لَهُمُ الْجَنَّةَ[ [التوبة: 111].

ثم وقفت أم إبراهيم أمام ولدها وقفة الوداع الأخير.. ودفعت إليه كفنًا وحنوطًا.. وقالت له: يا بني، إذا أردت لقاء العدو، فتكفن بهذا الكفن، وتحنط بهذا الحنوط، وإياك أن يراك الله مقصِّرًا في سبيله. ثم ضمته إلى صدرها وقبلته بين عينيه.. وقالت: يا بني، لا جمع الله بيني وبينك إلا بين يديه في عرصات القيامة!!

قال عبد الواحد: فلما بلغنا بلاد العدو، وبرز الناس للقتال، برز إبراهيم في المقدمة، فقاتل قتالاً شديدًا. وقتل من العدو خلقًا كثيرًا. ثم اجتمعوا عليه فقتلوه. قلما أردنا الرجوع إلى البصرة، قلت لأصحابي: لا تخبروا أم إبراهيم حتى أكون أنا الذي يخبرها، فألقاها بحسن العزاء؛ لئلا تجزع فيذهب أجرها. قال: فلما وصلنا البصرة، خرج الناس يتلقوننا، وخرجت أم إبراهيم فيمن خرج فلما أبصرتني قالت: يا أبا عبيد، هل قلبت مني هديتي فأهنأ، أم ردت علي فأعزى؟!

فقلت لها: قد قبلت – والله – هديتك، وإن إبراهيم حي مع الشهداء – إن شاء الله – فخرت ساجدة لله شكرًا.. وقالت: الحمد لله الذي لم يخيب ظني، وتقبل نسكي مني.. ثم انصرفت.

فلما كان من الغد أتت إلى المسجد، فقالت: السلام عليك يا أبا عبيد.. بشراك.. بشراك!

فقلت لها: لا زلت مبشرة بالخير.

فقالت: رأيت البارحة ولدي إبراهيم في روضة حسناء.. وعليه قبة خضراء.. وهو على سرير من اللؤلؤ.. وعلى رأسه تاج وإكليل.. وهو يقول لي:

يا أماه.. أبشري، فقد قبل المهر.. وزفت العروس..

مدونة أسكي جروب

http://ascii-group.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html

الأحجار الكريمة و معانيها

الأحجار الكريمة والشبه كريمة لها فوائد للطاقة الداخلية. بل لها نتائج سحرية وفقاً لبعض التقاليد. اكتشف ما هي معانيها الرمزية. بالإضافة إلى اعتبارها ثمينة فإنها رمز القوة والنقاء، وإهدائها لشخص ما هو عربون الحب والإخلاص والولاء.

الألماس

هو أثمن الأحجار الكريمة، وهو الحجر الذي لا يقهر. يدل الألماس على النقاء.

• يرمز إلى    : النقاء ، والقوة ، والوحدة ، والكمال ، والحب الخالد. 
• فوائده        : يجلب الألماس القوة ويعزز الالتزام، كما أنه يدعى بحجر المصالحة.
• أسطورته    : تحدث أفلاطون منذ القدم عن تشكل محور العالم من الألماس.

اللؤلؤ

ثمين ويدل على الندرة.

• يرمز إلى    : الصحة، والأصالة والجمال.
• فوائده        : يستخدم لعلاج مشاكل المعدة والصداع.
• أسطورته    : كان يعتقد أن اللؤلؤ كان ثمرة الاتحاد بين مياه البحر والقمر.

الزمرد

للزمرد قيمة استثنائية، فلهشاشته طريقة لجذب الناس.

• يرمز إلى    : الحب الحقيقي ، والسعادة ، ولكن أيضا حيوية كونية والقوة والسعادة الداخلية.
• فوائده        : الثقة، لونه الأخضر مريح للأعصاب ويذهب التوتر، له خصائص علاجية للنظر.
• أسطورته    : يقال أن الإمبراطور نيرون كان يشاهد حلبات المصارعة من خلال الزمرد، بالإضافة إلى أن الأساطير القديمة كانت تربط بين الزمرد وفينوس.

الروبي

يأتي اسم هذه الحجارة من اللون الأحمر.

• يرمز إلى    : تعبر هذه الحجارة عن الشجاعة، والنضال، الحب والمحبة، قوة الحياة والشباب، والعاطفة.
• فوائده        : يوفر القوة الداخلية، واستقرار العواطف، يقي من الخيانة.
• أسطورته    : تم وضعها في أوروبا على رأس التاج الملكي.

الياقوت

حجر السماء بسبب لونه الأزرق.

• يرمز إلى    : النقاء والحكمة.
• فوائده        : يجلب الصبر الذي يعزز الالتزام. اللون الأزرق يبعد البغضاء.
• أسطورته    : يصفها المصريون القدامى والرومان بحجر الحقيقة والعدالة. وتدعى بحجر النجوم.

العقيق

لونه على الأغلب أحمر وأحمر دموي فاقع.

• يرمز إلى    : الثبات والولاء.
• فوائده        : يوفر الطاقة وتطوير الحس ويوقظ الخيال. وهو دلالة على الإبداع والعاطفة.
• أسطورته    : في العصور الوسطى كانت تجمع قطرات العقيق لتحضير وصفات لعلاج أمراض العيون.

الفيروز

هو حجر العرائس.

• يرمز إلى    : النجاح، والقوة والسيطرة.
• فوائده        : النقاء والفضيلة ويمتص الطاقة السلبية لتقديم السلام والفرح.
• أسطورته    : يعتبرها التيبيتيون السماء والماء وأنها تجلب الحظ والحماية. وكان شعب الأزتيك يحسب ثروته بعدد أحجار الفيروز التي يقتنوها.

الشعاب المرجانية

فهو يستخدم في المجوهرات ويأتي من البحر.

• يرمز إلى    : القوة ويجلب الحظ للإيطاليين.
• فوائده        : يسكن العواطف السلبية.
• أسطورته    : كانت رمز للثروة والامتياز ومنزلة اجتماعية عالية في الصين القديمة

مدونة أسكي جروب

http://ascii-group.blogspot.com/2012/02/blog-post_8003.html

تسعة و تسعون صفة ذهبية يحبها الزوج في زوجته

هذه صفات يريدها الرجل بل ويرغبها ويطمح أن تكون في زوجته تعمل بها وتتصف بها

تسعة و تسعون صفة ذهبية يحبها الزوج في زوجته

1. طاعة الله سبحانه وتعالى في السر والعلن، وطاعة رسوله صلى الله علية وسلم، وأن تكون صالحة.
2. أن تحفظه في نفسها وماله في حالة غيابه.
3. أن تسره إذا نظر إليها، وذلك بجمالها الجسماني والروحي والعقلي، فكلما كانت المرأة أنيقة جميلة في مظهرها كلما ازدادت جاذبيتها لزوجها وزاد تعلقه بها.
4. أن لا تخرج من البيت إلا بإذنه.
5. الرجل يحب زوجته مبتسمة دائماً.
6. أن تكون المرأة شاكرة لزوجها، فهي تشكر الله على نعمة الزواج الذي أعانها على إحصان نفسها ورزقت بسببه الولد، وصارت أمّاً.
7. أن تختار الوقت المناسب والطريقة المناسبة عند طلبها أمر تريده وتخشى أن يرفضه الزوج بأسلوب حسن وأن تختار الكلمات المناسبة التي لها وقع في النفس.
8. أن تكون ذات خلق حسن.
9. أن لا تخرج من المنزل متبرجة.
10. أن لا ترفع صوتها على زوجها إذا جادلته.
11. أن تكون صابرة على فقر زوجها إن كان فقيراً، شاكرة لغناء زوجها إن كان غنياً.
12. أن تحث الزوج على صلة والديه وأصدقائه وأرحامه.
13. أن تحب الخير وتسعى جاهدة الى نشره.
14. أن تتحلى بالصدق وأن تبتعد عن الكذب.
15. أن تربّي أبنائها على محبة الله ورسوله صلى الله عليه وسلم، وأن تربيهم كذلك على احترام والدهم وطاعته وأن لا تساعدهم على أمر يكرهه الزوج وعلى الاستمرار في الأخطاء.
16. أن تبتعد عن الغضب والانفعال.
17. أن لا تسخر من الآخرين وأن لا تستهزئ بهم.
18. أن تكون متواضعة بعيدة عن الكبر والفخر والخيلاء.
19. أن تغض بصرها إذا خرجت من المنزل.
20. أن تكون زاهدة في الدنيا مقبلة على الآخرة ترجوا لقاء الله.
21. أن تكون متوكلة على الله في السر والعلن، غير ساخطة ولا يائسة.
22. أن تحافظ على ما فرضه الله عليها من العبادات.
23. أن تعترف بأن زوجها هو سيدها، قال الله تعالى { وَأَلْفَيَا سَيِّدَهَا لَدَى الْبَابِ }.
24. أن تعلم بأن حق الزوج عليها عظيم، أعظم من حقّها على زوجها.
25. أن لا تتردد في الاعتراف بالخطاء، بل تسرع بالاعتراف وتوضح الأسباب دعت إلى ذلك.
26. أن تكون ذاكرة لله، يلهج لسانها دائماً بذكر الله.
27. أن لا تمانع أن يجامعها زوجها بالطريقة التي يرغب والكيفية التي يريد ما عدا في الدبر وفي وقت الحيض.
28. أن تكون مطالبها في حدود طاقة زوجها فلا تثقل عليه وأن ترضى بالقليل.
29. أن لا تكون مغرورة بشبابها وجمالها وعلمها وعملها فكل ذلك زائل.
30. أن تكون من المتطهرات نظيفة في بدنها وملابسها ومظهرها وأناقتها.
31. أن تطيعه إذا أمرها بأمر ليس فيه معصية لله ولا لرسوله صلى الله عليه وسلم.
32. إذا أعطته شيء لا تمنّه عليه.
33. أن لا تصوم صوم التطوع إلا بإذنه.
34. أن لا تسمح لأحد بالدخول بمنزله في حالة غيابه إلا بإذنه إذا كان من غير محارمها ، لان ذلك موطن شبه.
35. أن لا تصف غيرها لزوجها ،لان ذلك خطر عظيم على كيان الأسرة.
36. أن تتصف بالحياء.
37. أن لا تمانع إذا دعاها لفراشه.
38. أن لا تسأل زوجها الطلاق، فإن ذلك محرم عليها.
39. أن تقدم مطالب زوجها وأوامره على غيره حتى على والديّها.
40. أن لا تضع ثيابها في غير بيت زوجها.
41. أن تبتعد عن التشبه بالرجال.
42. أن تذكر زوجها بدعاء الجماع إذا نسي.
43. أن لا تنشر أسرار الزوجية في الاستمتاع الجنسي، ولا تصف ذلك لبنات جنسها.
44. أن لا تؤذي زوجها.
45. يرغب الرجل في زوجته أن تلاعبه، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لجابر رضي الله عنه « هلا جارية تلاعبها وتلاعبك ».
46. إذا فرغا من الجماع يغتسّلا معاً ،لأن ذلك يزيد من أواصر الحب بينهما. قالت عائشة رضي الله عنها: ' كنت أغتسل أنا ورسول الله صلى الله عليه وسلم من إناء واحد، تختلف أيدينا فيه ، من الجنابة'.
47. أن لا تنفق من ماله إلا بإذنه.
48. إذا كرهت خلقاً في زوجها فعليها بالصبر، فقد تجد فيه خلق آخر أحسن وأجمل، قد لا تجده عند غيره إذا طلقها.
49. أن تحفظ عورتها إلا من زوجها.
50. أن تعرف ما يريد ويشتهيه زوجها من الطعام، وما هي أكلته المفضلة.
51. أن تكون ذات دين قائمة بأمر الله حافظة لحقوق زوجها وفراشه وأولاده وماله، معينة له على طاعة الله، إن نسي ذكرته وإن تثاقل نشطته وإن غضب أرضته.
52. أن تشعر الرجل بأنه مهم لديها وإنها في حاجة إلية وإن مكانته عندها توازي الماء والطعام، فمتى شعر الرجل بأن زوجته محتاجة إليه زاد قرباً منها، ومتى شعر بأنها تتجاهله وإنها في غنى عنه، سواء الغنى المالي أو الفكري، فإن نفسه تملها.
53. أن تبتعد عن تذكير الزوج بأخطائه وهفواته، بل تسعى دائماً إلى استرجاع الذكريات الجميلة التي مرت بهما والتي لها وقع حسن في نفسيهما.
54. أن تظهر حبها ومدى احترامها وتقديرها لأهل زوجها، وتشعره بذلك، وتدعوا لهم أمامه وفي غيابه، وتشعر زوجها كم هي سعيدة بمعرفتها لأهله ، لأن جفائها لأهله يولد بينها وبين زوجها العديد من المشاكل التي تهدد الحياة الزوجية.
55. أن تسعى إلى تلمس ما يحبه زوجها من ملبس ومأكل وسلوك، وأن تحاول ممارسة ذلك لأن فيه زيادة لحب الزوج لزوجته وتعلقه بها.
56. أن تودعه إذا خرج خارج المنزل بالعبارات المحببة إلى نفسه، وتوصله إلى باب الدار وهذا يبين مدى اهتمامها بزوجها، ومدى تعلقه به.
57. إذا عاد من خارج المنزل تستقبله بالترحاب والبشاشة والطاعة وأن تحاول تخفيف متاعب العمل عنه.
58. أن تظهر حبها لزوجها سواء في سلوكها أو قولها وبأي طريقة مناسبة تراها.
59. أن تؤثر زوجها على أقرب الناس إليها، حتى لو كان ذلك والدها.
60. إذا أراد الكلام تسكت، وتعطيه الفرصة للكلام، وأن تصغي إليه، وهذا يشعر الرجل بأن زوجته مهتمة به.
61. أن تبتعد عن تكرار الخطأ، لأنها إذا كررت الخطأ سوف يقل احترامها عند زوجها.
62. أن لا تمدح رجلاً أجنبياً أمام زوجها إلا لصفة دينية في ذلك الرجل، لأن ذلك يثير غيرة الرجل ويولد العديد من المشاكل الأسرية، وقد يصرف نظر الزوج عن زوجته.
63. أن تحتفظ بسره ولا تفشي به وهذا من باب الأمانة.
64. أن لا تنشغل بشيء في حالة وجود زوجها معها، كأن تقرأ مجلة أو تستمع الى المذياع، بل تشعر الزوج بأنها معه قلباً وقالباً وروحاً.
65. أن تكون قليلة الكلام، وأن لا تكون ثرثارة، وقديماً قالوا إذا كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب.
66. أن تستغل وقتها بما ينفعها في الدنيا والآخرة، بحيث تقضي على وقت الفراغ بما هو نافع ومندوب، وان تبتعد عن استغلال وقتها بالقيل والقال والثرثرة والنميمة والغيبة.
67. أن لا تتباها بما ليس عندها.
68. أن تكون ملازمة لقراءة القرآن الكريم والكتب العلمية النافعة، كأن يكون لها وردٌ يوميٌ.
69. أن تجتنب الزينة والطيب إذا خرجت خارج المنزل.
70. أن تكون داعية إلى الله سبحانه وتعالى وإلى رسوله صلى الله عليه وسلم تدعوا زوجها أولاً ثم أسرتها ثم مجتمعها المحيط بها، من جاراتها وصديقاتها وأقاربها.
71. أن تحترم الزوجة رأي زوجها، وهذا من باب اللياقة والاحترام.
72. أن تهتم بهندام زوجها ومظهره الخارجي إذا خرج من المنزل لمقابلة أصدقائه، لأنهم ينظرون إلى ملابسه، فإذا رأوها نظيفة ردوا ذلك لزوجته واعتبروها مصدر نظافته ولا عكس.
73. أن تعطي زوجها جميع حقوق القوامة التي أوجبها الله سبحانه وتعالى عليها بنفس راضية وهمة واضحة بدون كسل أو مماطلة وبالمعروف.
74. أن تبتعد عن البدع والسحر والسحرة والمشعوذين لأن ذلك يخرج من الملة وهو طريق للضياع والهلاك في الدنيا والآخرة.
75. أن تقدم كل شي في البيت بيدها وتحت رعايتها، كالطعام مثلاً، وأن لا تجعل الخادمة تطبخ وكذلك التي تقدم الطعام، لأن اتكال المرأة على الخادمة يدمر الحياة الزوجية ويقضي عليها ويشتت الأسرة.
76. أن تجتنب الموضة التي تخرج المرأة عن حشمتها وآدابها الإسلامية الحميدة.
77. أن ترضي زوجها إذا غضب عليها بأسرع وقت ممكن حتى لا تتسع المشاكل ويتعود عليها الطرفين وتألفها الأسرة.
78. أن تجيد التعامل مع زوجها أولاً ومع الناس الآخرين ثانياً.
79. أن تكون الزوجة قدوة حسنة عند زميلاتها وصديقاتها، يضرب بها المثل في هندامها وكلامها ورزانتها وأدبها وأخلاقها.
80. أن تلتزم بالحجاب الإسلامي الشرعي، وتتجنب لبس البرقع والنقاب وغير ذلك مما انتشر في الوقت الحاضر.
81. أن تكون بسيطة،غير متكلفة، في لبسها ومظهرها وزينتها.
82. أن لا تسمح للآخرين بالتدخل في حياتها الزوجية، وإذا حدثت مشاكل في حياتها الزوجية، تسعى إلى حلها بدون تدخل الأهل أو الأقارب أو الأصدقاء.
83. إذا سافر زوجها لأي سبب من الأسباب، تدعوا له بالخير والسلامة، وأن تحفظه في غيابه، وإذا قام بالاتصال معها عبر الهاتف لاتنكد عليه بما يقلق باله، كأن تقول له خبراًسيئاً، إنما المطلوب منها أن تسرع إلى طمأنته ومداعبته وبث السرور على مسامعه، وأن تختار الكلمات الجميلة التي تحثه على سرعة اللقاء.
84. أن تستشير زوجها في أمورها الخاصة والعامة، وأن تزرع الثقة في زوجها وذلك باستشارتها له في أمورها التجارية (إذا كانت صاحبة مال خاص بها )، لأن ذلك يزيد من ثقة واحترام زوجها لها.
85. أن تراعي شعور زوجها، وأن تبتعد عما يؤذيه من قول أو فعل أو خلق سيئ.
86. أن تحبب لزوجها وتظهر صدق مودّتها له، والحياة الزوجية التي بدون كلمات طيبة جميلة وعبارات دافئة، تعتبر حياة قد فارقتها السعادة الزوجية.
87. أن تشارك زوجها في التفكير في صلاح الحياة الزوجية وبذل الحلول لعمران البيت.
88. أن لا تتزين بزينة فاتنة تظهر بها محاسن جسمها لغير زوجها من الرجال، حتى لوالدها وإخوانها.
89. إذا قدم لها هدية تشكره، وتظهر حبها وفرحها لهذه الهدية، حتى وأن كانت ليست بالهدية الثمينة أو المناسبة لميولها ورغبتها، لأن ذلك الفرح يثبت محبتها لدى الزوج، وإذا ردت الهدية أو تذمرت منها فإن ذلك يسرع بالفرقة والحقد والبغض بين الزوجين.
90. أن تكون ذات جمال حسي وهو كمال الخلقة، وذات جمال معنوي وهو كمال الدين والخلق، فكلما كانت المرأة أدين وأكمل خلقاً كلما أحب إلى النفس وأسلم عاقبة.
91. أن تجتهد في معرفة نفسية زوجها ومزاجيته، متى يفرح، ومتى يحزن ومتى يغضب ومتى يضحك ومتى يبكي، لأن ذلك يجنبها الكثير والكثير من المشاكل الزوجية.
92. أن تقدم النصح والإرشاد لزوجها، وأن يأخذ الزوج برأيها، ورسول الله صلى الله عليه وسلم قدوتنا فقد كان يأخذ برأي زوجاته في مواقف عديدة.
93. أن تتودد لزوجها وتحترمه، ولا تتأخر عن شيء يجب أن تتقدم فيه، ولا تتقدم في شيء يحب أن تتأخر فيه.
94. أن تعرف عيوبها، وأن تحاول إصلاحها، وأن تقبل من الزوج إيضاح عيوبها، قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: 'رحم الله إمراً أهدا إلي عيوبي'، وفي ذلك صلاح للأسرة.
95. أن تبادل زوجها الاحترام والتقدير بكل معانيه.
96. أن تكون شخصيتها متميزة، بعيدة عن تقليد الآخرين، سواء في لبسها أو قولها أو سلوكها بوجه عام.
97. أن تكون واقعية في كل أمورها.
98. أن تخرج مع زوجها للنزهة في حدود الضابط الشرعية، وأن تحاول إدخال الفرح والسرور على أسرتها.
99. الكلمة الحلوة هي مفتاح القلب، والزوج يزيد حباً لزوجته كلما قالت له كلمة حلوة ذات معنى ومغزى عاطفي، خاصة عندما يعلم الزوج بأن هذه الكلمة الجميلة منبعثة بصدق من قلب محب

فهل هناك من إمراة تحمل  هذه الصفاة. أخيتي راجعي نفسك وأصلحي حالك تسعدي

فاخر الكيالي

مدونة أسكي جروب

http://ascii-group.blogspot.com/2012/02/blog-post_18.html

مصرع د.إبراهيم الفقى خبير التنمية البشرية في حريق هائل بمنزله

لقى الدكتور إبراهيم الفقى خبير التنمية البشرية والبرمجة اللغوية، ورئيس مجلس إدارة المعهد الكندي للبرمجة اللغوية وشقيقته.

اوميجا 3 يساعد من يعانون من ضعف الذاكرة وتشتت الذهن

 ذكرت صحيفة الديلي ميل البريطانية نقلا عن فريق من الباحثين المتخصصين في مجال التغذية، أن مادة اوميجا 3 الموجودة في زيت السمك تساعد كثيرا في تحسين الحالة العقلية وتعزز الذاكرة وتقلل من التشتت الذهني، بل وتمتلك هذه المادة القدرة على تحسين صحة الإنسان بشكل عام.

الباحثون اعتمدوا على نتائج دراسات قاموا بها على نحو 600 شخص ممن يعانون من بعض أمراض القلب، وقد تبين لهم أن تناول اوميجا 3 يعمل على تقليل عملية تلف الحمض النووي الموجود في التيلوميرز والذي هو عبارة عن إنزيم يغطي أطراف الكروموسومات التي تتجمع فيها جزيئات الحامض النووي، وهي تعمل على الوقاية من الالتهابات وتبطئ العمليات الحيوية التي تؤدي في النهاية إلى الشيخوخة.

يقول الباحثون أن اوميجا 3 يمتلك القدرة على إطالة عمر خلايا الجسم ويعزز قدرة الجسم على إبطاء الشيخوخة، ويحفز الدورة الدموية في الجسم ويفكك مادة الفيبرين التي تعمل على تجلط الدم، كما تقلل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم وتزيد من مستوى الكولسترول النافع في الجسم.

ومن فوائد اوميجا 3 تقليل ضغط الدم، ومضادة للالتهابات وتفيد بشكل خاص مرضى الروماتيزم وتخفف من الآلام التي يعانون بها، كما تفيد اوميجا 3 مرضى الاكتئاب والقلق.

وبالنسبة للأطفال، فان اوميجا 3 يحسن من مناعة الأطفال ويساعد على النضج العقلي للطفل ويزد من قدراته العقلية وذاكرته ويساعده على التركيز الجيد.

أما مصادر اوميجا 3 ، فبالإضافة إلى المستحضرات الصيدلانية الخاصة باوميجا 3، فان السمك وخصوصا السلمون والسردين والرنجة تعد مصدرا جيدا للأوميجا 3 وكذلك البيض واللحم البقري، والحليب والجبن، أما الجرعة اللازمة من اوميغا 3 يوميا فتبلغ 1.6 غرام يوميا للرجال و 1.1 غرام يوميا للنساء على أن لا تتجاوز 3 جرام يوميا.

فاخر الكيالي

مدونة أسكي جروب

http://ascii-group.blogspot.com/2012/02/3.html

الحقيقة العارية - عاوزين نقلع، نقلع كلنا !! بقلم محسن العبيدي الصفار Naked reality

عاوزين نقلع، نقلع كلنا !!

بقلم محسن العبيدي الصفار

في مشهد من مسرحية شاهد ما شافش حاجة للفنان عادل أمام كان هناك مشهد يحاول فيه الشرطي خلع بنطلونه فيقول له عاوزين نقلع (نخلع) نقلع كلنا انما انا لوحدي اتكسف بقى وفي مشهد اخر يصف ثياب جارته الراقصة بانها كانت لابسة من غير هدوم.

فيديو إحتفالات مدينة المحلة الكبرى بالمولد النبوى الشريف Video celebrations Mahalla city of birth of Prophet Mohammad

 نهنئ جميع المسلمين بذكرى المولد النبوى الشريف وفى نفس الوقت نبعث ببرقية تعازى لأسر شهداء الثورة المصرية ونأمل أن تمر هذه المرحلة على خير وتعبر مصر إلى بر الأمان.