للحافظ على صحة عينيك Keep your eyes healthy

1. إذا دخل جسم غريب في العين فلا تفرك عينك قصد إخراجه منها فإن الفرك قد يكون سبب في تثبيت ذلك الجسم فيها ، والأفضل أن تقفل العين قليلاً حتى تسيل الدموع وتخرجها.
2. إذا إحمرت الجفون بفعل الهواء والغبار فلا علاج لها سوى غسلها بماء مذاب به ملح الطعام.
3. ومن الخطأ التحليق طويلاً بنور الشمس أو موقد النار أو نور الصباح فذلك مضعف للبصر.
4. مهما تكن العينين سليمة وقوية فلا بد من إراحتها من العمل كل بضع دقائق وذلك بقفلها برهة.
5. إذا أردت أن تقوم بأي عمل يجب أن يكون النور آتياً من اليسار لا من اليمين ولا من أمام الوجه.
6. لا تُحمد القراءة في حالة المشي أو في السكك الحديدية أو في حالة الإستلقاء.
7. عليك بتجنب الإنتقال السريع من الحرارة إلى البرودة أو من الظلام إلى النور.
8. من كان معتاداً على إستعمال النظارات يجب نزعها كل برهة وقفل العينين لإراحتها.

مدونة أسكي

http://ascii-group.blogspot.com/2012/07/blog-post_29.html