بـ إشتراكك معنا يصلك كل جديـــد

للإشتراك أدخل بريدك الإلكترونى هنا

أطعمه تقوي الذاكرة Feed it strengthens memory

الكعك الحلو
أطعمه تقوي الذاكرة Feed it strengthens memory
أن السكر يستطيع أن يمد الدماغ بالوقود و بالتالي يساعد على تحسين الذاكرة ولو أستبدل السكر بالعسل كان أفضل لكن نراعي أن يكون لمن هن في سن الشباب وأنهن ليعانين من السكري.


الخضراوات الورقية
بينت الأبحاث أن البرتوكولي والسبانخ تزيد القوة الذهنية والإدراكية للطلاب بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة تعزز توريد الدم بشكل صحيح إلى المادة الرمادية في الدماغ المسئولة عن المهارات الذهنية وتأثيرها ليس فوريا أو سريعا أيضا.

الزنجبيل
أطعمه تقوي الذاكرة Feed it strengthens memory
المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان.

الزبيب
في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عدمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.


وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.أ.هـ وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى وعشرين زبيبة نظيفة.

الجزر
يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ.

الأناناس
أطعمه تقوي الذاكرة Feed it strengthens memory
يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين (c) اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل كما أنه يحتوي على المنجنيز وهو عنصر آخر مهم.

الأفوكادو
أطعمه تقوي الذاكرة Feed it strengthens memory
مفيد للذاكرة على المدى القصير يحتوي على العديد من الأحماض الذهنية المهمة يكفي تناول نصف ثمرة أفوكادو.

الكمون
الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون.

وأخيرا الإفطار من أهم الوجبات

إن مهمة وجبة الإفطار هي
  1. المساعدة على تحفيز الذاكرة
  2. الحماية من الإجهاد والسيطرة على الضغط العصبي
  3. كلما كانت وجبة الإفطار متوازنة كلما عمل المخ بشكل متوازن
  4. لا تنسي التمر والعسل والعصائر الطبيعية.


رزقكن ذاكرة تساعدكن على طاعتة وعبادته سبحانه اللهم امين اللهم امين اللهم امين اللهم امين

اللهم اجعل قارئ رسالتي ممن قلت فيهم :(ياجبريل إني أحب فلان فأحبوه)
الفقير الي الله عبد العزيز
عربي الاصل مصري الهوية ابن السويس
إرسال تعليق
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

أقسام الموقع