أطعمه تقوي الذاكرة Feed it strengthens memory

الكعك الحلو

أن السكر يستطيع أن يمد الدماغ بالوقود و بالتالي يساعد على تحسين الذاكرة ولو أستبدل السكر بالعسل كان أفضل لكن نراعي أن يكون لمن هن في سن الشباب وأنهن ليعانين من السكري.

الخضراوات الورقية

بينت الأبحاث أن البرتوكولي والسبانخ تزيد القوة الذهنية والإدراكية للطلاب بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة تعزز توريد الدم بشكل صحيح إلى المادة الرمادية في الدماغ المسئولة عن المهارات الذهنية وتأثيرها ليس فوريا أو سريعا أيضا.

الزنجبيل

المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان.

الزبيب

في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عدمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.

وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.أ.هـ وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى وعشرين زبيبة نظيفة.

الجزر

يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ.

الأناناس